فقدان الوزن بوجبة إفطار كبيرة غنية بالكربوهيدرات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

فقدان الوزن بوجبة إفطار كبيرة غنية بالكربوهيدرات

مُساهمة من طرف سطوف عبد الباسط في السبت أغسطس 09, 2008 8:07 am

فقدان الوزن بوجبة إفطار كبيرة غنية بالكربوهيدرات

أشارت نتائج دراسة صغيرة إلى ان تناول وجبة إفطار كبيرة تتضمن قدرا كبيرا من الكربوهيدرات والبروتينات وإتباعها في بقية اليوم بوجبة منخفضة الكربوهيدرات والسعرات يؤدي الى فقدان الوزن والحفاظ عليه منخفضا.
ويقول الباحثون إن وجبة "الإفطار الكبيرة" تأتي بنتيجة في هذا الصدد لأنها تتحكم في الشهية وتشبع الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والنشويات.وقالت الدكتورة دانيلا ياكوبوفيتش من مستشفى دي كلينيكاس في كراكاس في فنزويلا، أنها أيضا أكثر إفادة للصحة من الوجبة المنخفضة الكربوهيدات الشائعة لأنها تسمح للشخص بتناول قدر اكبر من الفواكه الغنية بالألياف والفيتناميات.
وقالت أمام الاجتماع السنوي لجمعية الغدد الصماء في سان فرانسيسكو، أنها استخدمت بنجاح هذه الوجبة بين مرضاها لمدة تزيد عن 15 عاما.واشارت ياكوبوفيتش في بيان مكتوب أصدرته جمعية الغدد الصماء الى ان " معظم دراسات فقدان الوزن حددت ان اي وجبة منخفضة جدا في الكربوهيدرات ليست بطريقة جيدة لتقليل الوزن"
avatar
سطوف عبد الباسط
رئيس الجمعية
رئيس الجمعية

ذكر عدد الرسائل : 112
العمر : 31
الحي : حي 18 مسكن
العمل : طالب سنة ثانية تجارة نظام LMD
المزاج : خجول
تاريخ التسجيل : 12/06/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://algeria.hooxs.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فقدان الوزن بوجبة إفطار كبيرة غنية بالكربوهيدرات

مُساهمة من طرف mimi في الجمعة أغسطس 15, 2008 11:53 am

vraiment c'est interessent merci

mimi
عضو عادي

انثى عدد الرسائل : 1
العمر : 29
الحي : 200 logements
العمل : etudiente
المزاج : jentille
تاريخ التسجيل : 15/08/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yahoo.fr

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى